Yoga och upplevelseresa i Kerala 31.10 - 15.11 2020

Följ med på höstens yogaresa till i Kerala. Just när det är som mörkast i november tar vi en paus från vardagen och låter sinnena genomsyras av det färgstarka Indien. Två veckor med äventyr, yoga och meditation för att fylla på med energi och kraft. Kan det bli bättre ?

Resan inleds med några dagar i historiska Cochin, fortsätter sedan upp mot tedistrikten i Västra Ghatsbergen och avslutas på stranden vid Arabiska Havet. Speciellt utvalda, charmiga hotell med hög komfort på alla ställen.
‍
Varje dag inleds och avslutas med ett yoga- och meditationspass. Nybörjare eller van yogautövare spelar ingen roll, alla kan vara med. Morgonpassen bygger på hathayoga som är en blandning av enkla andningsövningar, stärkande och stretchande positioner, ibland med sittande meditation, fri från prestation. Vid solnedgång möts vi igen på yogamattan för ett yinyogapass. En stund för återhämtning, ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Tid kommer att finnas för individuell vägledning.
‍
Under resan kommer vi att bli introducerade i den urgamla indiska hälsoläran Ayurveda som är en metod för hälsa och välbefinnande. Passa på och njut av varma behandlingar som är djupt avslappnande och inriktat på att rena, balansera, reducera och förebygga stress. Ayurvediska behandlingar finns att boka på alla platser under resan.
Yogalärare på resan är Carina Ivarsson med lång erfarenhet både från den egna studion Yoga och Massage på Gotland samt flera yogaresor till Kerala.
‍
Arrangör för denna resan är Carina Ivarsson, Yoga och massage i samarbete med Ganesha Travel.
‍